Рекомендации для применения БАД
"Nature’s Sunshine Products" ("NSP")
...Диета доктора Аткинса - коррекция веса
Стройность за 14 дней. Форма на всю жизнь!
В эффективности этой программы убедились миллионы людей по всему миру. Она научит вас, как, не страдая от голода:- сбросить изрядное количество килограммов всего за 14 дней,
- достигнуть идеального веса и поддерживать его,
- всегда хорошо себя чувствовать,
- избежать обычных ошибок, ведущих к развитию распространенных недугов,
- всю жизнь сохранять форму, питаясь так, как вам хочется.
Шесть причин, по которым эта диета работает.
Первое: Она обеспечивает большую потерю веса, чем любая другая диета.
Второе: Низкоуглеводная диета не доставляет никаких неудобств.
Третье: Это самая простая диета для поддержания желаемого веса.
Четвертое: Эта диета не только не мучительная – она позволяет почувствовать себя лучше. Она дает возможность быстро и надолго распроститься со многими недугами, о которых пациенты рассказывают врачам в тиши кабинета. Это усталость, раздражительность, депрессия, невозможность сосредоточиться, головные боли, бессонница, головокружение, многие виды суставных и мышечных болей, изжога, колит, задержка воды, предменструальный синдром, даже зависимость от табака.
Пятое: Эта диета – здоровая диета.
Шестое: Диета работает потому, что она использует самый главный фактор в лечении ожирения и не только ожирения. Фактор этот – повышенный уровень инсулина, незаменимого гормона, содержащегося в человеческом организме. Инсулин регулирует важнейшие процессы, регулирующие отложение жира в организме. А если содержание инсулина повышено – он энергично способствует развитию диабета, атеросклероза и гипертонии.
Если у вас избыточный вес, это не значит, что вы прожорливы, слабовольны, ленивы, беспомощны – просто, по всей вероятности, вам не повезло с обменом веществ. В большинстве своем люди едят, когда голодны, а насытившись перестают. Они делают то, что требует от них организм, а у организма – своя мудрость.
Главное – это что вы едите!
Первое и наихудшее, от чего нужно отказаться – это сахар и все содержащие сахар продукты! Сахар и белая мука не имеют никакой пищевой ценности. Легко заметить, что существует связь между пищей, которую вы потребляете, и количеством инсулина в крови. Углеводная пища, особенно простые углеводы вроде сахара, меда, молока и фруктоза, которые содержат глюкозу и рафинированные углеводы вроде муки, белого риса и картофельного крахмала, которые легко поглощаются в кишечнике, быстро перерабатываются в глюкозу, требуют много инсулина.
Инсулин - усердный труженик, превращает часть глюкозы в гликоген, который используется в качестве топлива. А излишки глюкозы инсулин превратит в жировую ткань – триглицерид, главную химическую составляющую жировых отложений. Вот почему инсулин называют «гормон-производитель жира».
По мере того как человек с избыточным весом все больше толстеет, проблема, связанная с инсулином, тоже растет. Тучные люди (и диабетики) чрезвычайно нечувствительны к действию инсулина. Именно отсюда идет термин «ризистентность к инсулину». Углеводы способствуют высвобождению огромных количеств этого гормона, но организм неспособен их эффективно использовать. Он реагирует, выделяя еще больше инсулина. Следовательно, избыточный вес и высокий уровень инсулина – почти синонимы. Дальше инсулин не может эффективно превращать глюкозу в энергию, он превращает все большее ее количество в жировые отложения. Вы и рады бы похудеть, да ваш организм, по сути, превращается в машину, вырабатывающую жир.
Итак, не отказывайте себе в мясе, рыбе, птице, яйцах и полностью откажитесь или максимально уменьшите потребление углеводов - уровень инсулина нормализуется, и организм начнет сжигать жир, который отложился у вас прозапас в начале ожирения! И этот жир начнет питать энергией ваш мозг и другие жизненно важные органы.
Согласно исследованиям американских эндокринологов, людям, страдающим избыточным весом, для начала достаточно избавиться хотя бы от 10% массы тела, чтобы существенно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, гипертонии, атеросклероза, болезней желудка и кишечника. Соответственно заметно возрастают их шансы прожить если не до 100 лет, то долгую и полноценную жизнь.
Диета доктора Аткинса, достаточная физическая нагрузка и использование натуральных средств для похудения помогут сбросить лишний вес.
На пользу кишечнику и всему организму пойдёт программа очистки.
После очистки, начинайте принимать препараты, созданные специально, для снижения веса:
= Fat Grabbers (Фэт Грабберз) - регулирует обмен веществ в организме и нормализует вес; обеспечивает нормальный уровень холестерина в крови; адсорбирует и выводит из организма холестерин и насыщенные жиры; усиливает моторику кишечника
= Garcinia Combination (Гарциния Комбинейшн) - содержит также хром, звездчатку и L-карнитин – способствующий более полному сгоранию жира в организме, а так же выработке гормона роста (омоложения клеток).
Она подавляет чувство голода; способствует снижению веса без изменения рациона; стабилизирует уровень сахара в крови; снижает уровень холестерина в крови.
Обязательно применение витамино-минеральных добавок например: Bee Pollen (Пчелиная пыльца)
- Вряд ли далеко убежишь от полноты, ведя малоподвижный образ жизни…
- Хотя бы 30 минут в день отдавайте физической нагрузке – ходьбе, езде на велосипеде, плаванию, прополке грядок на участке. Совсем не обязательно тренироваться до «седьмого пота». Даже быстрая ходьба в течении 30 минут «сожжет» до 60 ккал. Знайте: чем лучше у вас развиты мышцы, тем больше калорий расходуется каждую минуту, даже в состоянии покоя. Всего лишь 0,5 кг мышечной ткани заставляет организм тратить ежедневно 35-45 ккал, а столько же жировой – не более 2 ккал.
И наконец после того как вы расстались с лишними килограммами – самая главная задача – удержать форму. Если соблюдение диеты и режима дня, занятия физкультурой, регулярное применение
Garcinia Combination (Гарциния Комбинейшн),
Bee Pollen (Пчелиная пыльца), забота о регулярной работе кишечника вошли в полезную привычку, выполнить ее будет не трудно.
